A stack of rocks sitting on top of a beach

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Podemos adicionar seu WhatsApp a nossa Lista de Transmissão de Clientes Focados? Nossa Coach Lurdinha envia dicas diárias para ajudar no processo de Transformação Corporal, Comportamental e Formação de Rotina Saudável Permanente.*

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Como chegou até nós?*

Qual a sua profissão/formação e qual a sua rotina de trabalho?*

Gênero (Para análise de parâmetros da composição corporal)*

Masculino

Feminino

Prefiro não informar

3 Perguntas: Qual é o seu Peso atual? Qual o seu objetivo de peso? Que idade você tinha da última vez que esteve em seu peso ideal?*

Qual o seu Manequim ou Tamanho de roupa atualmente? Qual o seu objetivo?*

Detalhe os principais motivos para dar prioridade em chegar no seu peso ideal. Peço por favor que vá além das respostas superficiais como estética etc. Quais são as suas dores? O que machuca sua alma e derruba sua confiança e auto estima?*

Altura*

Medida do Busto (Mulher) / Peito (Homem) - Passe a fita na parte mais volumosa dos seios (Mulher) ou do peito (Homem)*

Medida do Braço - Passe a fita na parte mais volumosa do braço, relaxado e dobrado, entre o cotovelo e a axila. *

Medida da Cintura ou Circunferência Abdominal - Localize a borda inferior da sua última costela e a parte superior do osso ilíaco (o osso proeminente na lateral do quadril). Passe a fita no ponto exato do meio da distância entre estes 2 ossos para uma maior precisão. Caso encontre dificuldade, meça na altura do umbigo.*

Medida do Quadril - Passe a fita na parte mais larga das nádegas e dos quadris*

Medida da Coxa - Passe a fita na parte mais larga da coxa, logo abaixo da virilha*

Qual é a sua estrutura óssea e biotipo? Una o seu dedo médio com o polegar em torno do pulso do outro braço. Se a ponta dos dedos não se tocarem, sua estrutura óssea é grande. Se os dedos se encontrarem é média. Se um dos dedos ficar sobreposto ao outro (por cima) então a estrutura é fina. *

Estrutura Fina - Ectomorfo: Corpo magro, alongado, ombros estreitos, dificuldade em ganhar peso e massa muscular.

Estrutura Média - Mesomorfo: Corpo forte e atlético, ganho fácil de massa muscular e perda de gordura, ombros largos e cintura estreita.

Estrutura Grande - Endomorfo: Corpo mais arredondado, metabolismo mais lento, facilidade para acumular gordura e ganhar peso.

Você é uma pessoa calma e controlada ou agitada, ás vezes estressada e reativa?*

Como você avalia seu autocontrole para evitar excesso de exposição a telas (celular, televisão, computadores etc) uma vez que o excesso causa alterações físicas como fadiga ocular, obesidade, problemas de sono, e problemas psicológicos como ansiedade, depressão, irritabilidade e dificuldade de socialização*

Como é o seu café da manhã normalmente? Jejum? Só café preto? Café com leite, pão com manteiga? Lanche, tapioca, salgados, bolo, doces, refrigerantes?*

Você come fora de casa? Ás vezes? Regularmente? Você prefere comida por quilo, á vontade ou fast-food?*

Quanto de água você toma com certeza todos os dias? Costuma sentir sede? Costuma ter dores de cabeça?*

Você ingere bebida alcoólica? Se sim, qual a quantidade e regularidade normalmente?*

Você toma bebidas açucaradas como refrigerantes, águas saborizadas, sucos de caixinha etc? Qual a quantidade e regularidade?*

Você se exercita regularmente ou não? Você é uma pessoa sedentária, ativa ou atleta? O que você gosta em termos de exercícios ou esportes, e o que você não gosta para se exercitar?*

Descreva seu Sono: O ideal é dormir 7 a 8 horas por dia; você consegue? Dorme bem? Dorme mal? tem uma rotina de horário para dormir? Olha o celular na cama?*

Você usa ou já usou suplementos? Se sim, quais e como foi sua experiência?*

Qual ou quais produtos Herbalife você adquiriu desta vez? Você já usou no passado? Se sim, quais e qual a sua experiência?*

Tem problemas de saúde? Usa remédios? Se sim, o que ou quais? Já utilizou medicamentos para emagrecer? Já considerou fazer cirurgias ou usar canetas análogas ao GLP-1, as canetas emagrecedoras da moda? *

INSCRIÇÃO GRÁTIS no DESAFIO T21. Concorra a R$ 10 MIL em Premiação. Aberto a todo cliente que adquire 30 Pts ou mais no mês em produtos. É um Desafio de Transformação Visual de 21 dias. Os 10 melhores resultados visuais ganham R$ 1 mil cada. O T21 é um desafio mensal, você pode participar gratuitamente todos os meses que estiver conosco.*

EU TOPO O DESAFIO! Quero participar do próximo.

Não tenho interesse.

TERMÔMETRO DO COMPROMISSO PESSOAL:*

Chegar no peso ideal é minha PRIORIDADE hoje. Eu QUERO assumir este compromisso COMIGO, por mim e pela minha família. Tenho o Produto Nº 1 do mundo em emagrecimento e uma poderosa estrutura de apoio para ajudar no meu processo de transformação pessoal. Sei que o 1º mês é só o primeiro passo. Farei a minha parte, que é ouvir e seguir meu coach, utilizar os produtos corretamente e me controlar perante as tentações para um bem maior.

Preciso perder peso, mas vou tentar este mês para ver se funciona e depois decido se continuo ou não.

Sua autoavaliação já está finalizada. Pode nos ajudar respondendo a mais esta pergunta? Estamos em busca de novos(as) Coaches, que gostam de ajudar pessoas e de liberdade. Que buscam uma segunda renda tornando o mundo mais ativo e saudável. Seja para desenvolver de forma híbrida (Presencial e/ou Online) ou tendo seu negócio próprio, abrindo um Restaurante Saudável Shake do Chef em sua casa ou ponto comercial. Qual resposta melhor se aplica a você?

Agradeço, mas não tenho interesse. No momento quero focar no meu resultado

Não tenho interesse, mas tenho uma pessoa para indicar

Quero saber mais!

Preencha nosso formulário detalhado para que possamos ajudá-lo(a) a conquistar não apenas a sua melhor forma física, mas também o equilíbrio mental e social que você merece.
Com a Nutrição Herbalife aliada à nossa poderosa estrutura de suporte e ao seu comprometimento em utilizar corretamente os produtos, ajustando hábitos e comportamentos, criaremos juntos as condições ideais para uma transformação pessoal duradoura.
Estaremos ao seu lado em cada etapa dessa jornada.

DICA: Leia todo o formulário para certificar-se que tem em mãos todas as informações necessárias antes de iniciar o preenchimento. Caso não finalize e feche a página, terá que reiniciar o preenchimento depois.

Coach Fernando Arruda

Autoavaliação de Bem-Estar

Coach Lurdinha Arruda